英国研究发现每天快走半小时以上可防癌
时间:2017-12-08

   英国人研究发现,每天快一个半小时就可以预防癌症

  英国的研究人员发现,每天快走半小时以上可以预防癌症,因为快速移动可燃脂肪,改善情绪,提高免疫系统和消化系统功能,这将有助于降低患癌症的风险。

  根据世界癌症研究基金会8月31日发布的报告,如果英国人每天快步行走,英国的肠癌和乳腺癌患者数量预计将每年下降12%,达到约5000人。

  基金会研究负责人雷切尔·汤普森(Rachel Thompson)表示:研究表明,快步走和类似的身体活动在预防癌症方面是有效的。普遍的适度运动可以减少数千例癌症病例。

  她表示,除了预防结直肠癌和乳腺癌,定期的体力活动还可以降低女性患子宫内膜癌的风险。

  英国研究人员表示,人们不必每天为整个时间段释放30到45分钟的时间,只要符合短期多次活动要求的时间总长度就能达到预防效果。

  除了快走,跳舞,慢骑或游泳都可以达到抗癌的效果。