美调查显示:性格外向助人长寿
时间:2017-12-08

  科学网 - 美国调查显示:外向型个性帮助长寿

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  说到长寿秘诀,人们往往是陈词滥调,饮食习惯和定期运动等习惯。然而,在美国进行的调查总结了一些长寿人的共同点,并发现外向者也可以帮助人们长寿。

  外向善良的社交

  这项研究由波士顿大学医学院百周年新英格兰研究中心和国家老龄研究所的科学家进行。最新一期“美国老年学会杂志”在其文章中发表了一项研究。

  鉴于百岁老人的高龄化,为了顺利完成整个研究过程,研究人员并没有直接研究百岁老人。他们回到了第二位,追查了246位百岁老人的孩子。他们的平均年龄高达75岁。

  进行这项调查的Thomas Perls博士说,研究表明,长寿老人的子女比普通人更外向,他们一般都是更加社会,友好和友好的网络。不难发现,长寿女性更能与人共鸣,善于与别人合作,一劳永逸,得到多方支持。

  珍珠说,研究表明,长寿男女之间的性格略有不同。女人比较平易近人,但男人在这方面没有过分。但是在开放性和尽职调查方面它们是可比的。

  贝尔斯说,如果一个人开朗,交朋友也容易,但也要照顾好自己,风雨也容易。

  强壮的神经较少压力

  研究还发现,长寿的人不仅在社会上有优越的地位,而且在精神上也比较宽松,使他们更好地应对压力。

  结果表明,男性和女性长寿对神经的敏感度比普通人低。波尔斯认为这个特点让他们在面对压力时更放心。

  他说研究表明,压力会增加人们心血管疾病的风险,如果人们不那么敏感,他们比敏感人群更有效地处理压力。

  有趣的是,一些传统的长寿优势特征,如自律和开放心态等概念并没有反映在研究中。其实很多老顽固坚持自己的人生哲学,依然长寿。

  珀尔斯总结研究的结果说:更多的社会,更少的压力和健康。这一研究还表明,在分析影响长寿的内外环境因素时,人格因素不容忽视。

  改变个性更多的旅行

  虽然性格对长寿如此重要,但是不论性格变化是否可以追溯到心理学界持久的争论还是不确定的。

  另一项研究显示,不能被孩子影响的母亲可能会影响他们的长寿。研究人员调查了近2万8千名挪威母亲,发现母亲如果母亲焦虑,沮丧,脾气暴躁,往往会给孩子吃像巧克力,碳酸饮料和披萨这样的不健康的食物。他们更可能有短命的生活,因为即使在成年后,也很难摆脱童年时期的饮食习惯。

  不过,波尔斯指出,那些既不聪明也不善于处理压力的人不需要灰心,因为一个小的改变可以延长他们的生命。

  他说人们可以增加更多的旅行,所以他们可以自然地认识熟人,然后慢慢地开心。另外,如果你不是天生的抵抗压力,那么找一个解压的办法可以锻炼或者陪伴家人可以更有效果。

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