美国发布癌症幸存者生活方式新准则
时间:2017-12-07

  科学网 - 美国发布了癌症幸存者生活方式的新指南

  美国癌症协会报告说,吃水果,蔬菜,全谷物,家禽和鱼类等健康食品可以增加幸存的癌症患者的机会。图片来源:Mjdo.com

  美国癌症协会最近表示,如果癌症幸存者吃得好,经常锻炼并保持健康的体重,他们可以增加生存的机会。

  癌症协会发布的最新指南确认了在癌症诊断后遵循健康生活方式的患者的重要性。这也是美国癌症协会癌症幸存者的首个官方指南。现在有证据表明健康的生活方式对癌症的复发和生存有直接的影响。

  根据WebMD Health News上发表的一篇文章,美国近1200万(1/25)癌症幸存者目前已经有足够的营养和体力活动,已被认为对癌症幸存者有效。癌症协会的营养和身体活动主任Colleen Doyle说,自从他们在2006年发表报告以来,已经发表了100多项研究来控制体重,饮食和身体活动。大多数研究表明,大多数以植物为基础的饮食,有规律的运动和预防肥胖可以降低癌症复发风险并改善生存。

  然而,新的报告总结了关于饮食,运动和体重控制对癌症复发和死亡的影响的科学证据。在对乳腺癌幸存者的研究中,发现吃水果,蔬菜,全谷物,家禽和鱼类等食物的人比那些食用大量加工过的红肉,精制谷物,糖和低脂乳制品。

  然而,研究还发现,消耗较少红肉和加工肉类的健康饮食似乎对癌症进程,复发风险和多种癌症的整体存活具有保护作用。经常运动可降低乳腺癌,前列腺癌,卵巢癌,大肠癌复发的风险,并可提高患者生存率。

  此外,在癌症治疗过程中适度运动可以改善疲劳,焦虑等情况,并可以增强心脏健康和肌肉力量。超重或肥胖的癌症幸存者如果在治疗后明确减肥,也可能受益。

  这项研究还表明,癌症幸存者需要从食物中获得所需的营养,而不是补充剂,如某些高剂量的抗氧化剂补充剂可能会降低癌症治疗的有效性,并导致某些癌症的复发。有证据表明,维生素E补充剂可能会增加头颈部癌症和前列腺癌死亡的风险。 (曹淑芬)

  “中国科学”(2012-05-11 A2 International)