女性互倒苦水 越倒可能越苦
时间:2017-12-08

   越痛苦越多的妇女遭受更多的下降

  最近,心理学家通过研究发现,女性朋友之间的痛苦和冲淡不仅不利于解决问题,甚至还会引起焦虑,抑郁等情绪问题。

  美国密苏里大学的研究人员用普遍的反思来形容和讨论同一个问题。心理学家说,这种行为在女性中尤其普遍,特别是在年轻女孩中,她们经常开会讨论他为什么不打电话。我应该和他分手吗?那种情绪问题。短信,电子邮件等现代通讯手段,极大地促进和加强了女性朋友之间的交流与沟通。

  原因:不健康的情绪可以传播

  专家警告说,共同反刍有潜在的传染性,导致不健康的情绪在女性朋友中传播。

  密苏里大学心理学副教授阿曼达·罗斯(Amanda Rose)指出,反思和分享是根本不同的,后者促进积极的情感和健康的友谊。女性本质上比男性更容易出现抑郁和焦虑,而普通反刍动物无法摆脱陷入消极的思维方式之中。但罗斯也指出,共同反思也可能加深友谊,而这种亲密的友谊也有利于人们增强自信心。

  罗斯说,男性朋友之间的这种感情对话比较少,不会加重焦虑或抑郁的感觉。

  罗斯去年在“发育心理学”杂志上发表了一篇关于联合反思的文章,她说:当女孩们互相交谈时,他们会因为支持和肯定而感觉好一点。但是因为他们不是在谈论事情,他们可能会说更糟的。

  罗斯指出,青少年女孩更容易有共同的反刍行为,但也更容易出现抑郁或焦虑。她说:青少年女孩面对很多压力,其中很多都是模棱两可的,比如开始和异性约会,担心是否受到别人的欢迎。

  据了解,目前对普遍反思的研究只是短期内的负面影响。然而,专家指出,心理学有一个情绪传染或传染性焦虑的现象,有时可能需要很长时间。

  行动:应该把重点放在解决问题上

  专家说,摆脱普遍反思的负面影响的关键之一就是注重解决问题而不是沉迷于问题本身。

  石溪州立大学心理学副教授Joanne Daweila表示:“边界是微妙的,我们希望鼓励女孩交朋友,寻求朋友的支持,但我们也希望他们能学到更多的积极的技能,学习如何解决问题。

  也有专家建议妇女在遇到麻烦的时候,应该把注意力从问题本身转移到良好的经验和解决方案上。